Qu'est-ce qu'une tisane ?
Cette boisson est composée de plantes fraîches ou séchées. Les tisanes se consomment de plus en plus au quotidien. Ces plantes médicinales sont source de réconfort et remède naturel contre les maux du quotidien. La tisane est riche en principes actifs, anti-inflammatoires, antioxydants, vitamines, minéraux et oligo-éléments. Elles renforcent efficacement votre organisme et évitent les carences.
Comment bien la préparer
Nous venons de le voir, il existe différentes variétés d'infusions. Quoi qu’il en soit, une fois la tisane choisie, il est important de savoir comment les préparer. C'est ainsi qu'elles vous livreront tous leurs bénéfices. Boire une infusion, c'est lorsque la plante se retrouve plongée dans l'eau pendant une dizaine de minutes. La décoction est plus rapide puisqu'il suffit à la plante de se retrouver dans de l'eau bouillante pendant 3 à 4 minutes.